Qu’est-ce que la préparation mentale ?
La préparation mentale s’adresse à toutes et à tous à partir de 10/11 ans. Sportifs, du débutant au professionnel, collégiens, lycéens, étudiants et également dans le monde professionnel. Elle vous permet de vous préparer à une compétition, une épreuve, un examen, un diplôme, un concours, un entretien, de manière générale à une performance.
Grâce aux recherches des scientifiques et aux nombreuses années de pratique des préparateurs mentaux, il a été reconnu que cette technique fonctionne réellement.
J’agis au travers d’un processus en douceur. Après échanges et analyses, on détermine ensemble les actions à mettre en place en vue d’améliorer votre épanouissement et vos performances. Nous ne sommes pas dans la thérapie mais, dans un processus destiné à la gestion individuelle de vos performances, à l’aide de vos facultés mentales. En m’appuyant sur une série de technique, je vais optimiser vos performances tout en préservant votre équilibre et votre épanouissement.
Mon but est alors de remédier à une multitude de préoccupations mentales, parasites, qui viennent limiter vos performances et votre épanouissement, parmi elles, le stress, le manque de sommeil, le discours interne négatif comme « j’ai peur de ne pas y arriver, de ne pas être à la hauteur, ça va être trop dur, ce n’est pas pour moi, etc… » mais également le manque de confiance en soi, le manque de motivation pour s’y mettre, et la perte de la concentration, etc…
Grace aux différents outils de la préparation mentale, questionnaire motivationnel, fixation d’objectifs, routines, imagerie mentale de détente, de réussite, de technique, gestion du stress, confiance en soi, concentration, je vais révolutionner vos performances et optimiser votre épanouissement.
Notre but sera donc :
- De gérer votre stress, supprimer votre stress négatif
- D’augmenter la confiance en vous
- D’avoir un discours interne positif
- De créer un programme d’objectifs difficiles mais atteignables, réalisables
- D’augmenter vos capacités de concentration
- D’optimiser votre sommeil
- De corriger, d’améliorer ou de mémoriser un geste technique
- De maintenir un niveau de motivation élevé.
Si vous souhaitez des informations complémentaires n'hésitez pas à me contacter au 06 46 46 04 93 ou par mail à l'adresse : clouetpreparateurmental@gmail.com